【香港ACGT基因化验所】下奶乌鸡大枣汤的做法
发布日期：2026-02-14 07:42
【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享
下奶乌鸡大枣汤的做法及注意事项
女性月子期间，老公或长辈通常会为其准备汤水，这些汤水不仅有助于下奶，还能促进身体恢复，让损耗的元气尽快复原。下面为大家介绍下奶乌鸡大枣汤的做法。
做法步骤
准备半只乌鸡，将鸡肉剁成小块，用开水加盐清洗，可去除乌鸡的腥味和血水。同时取6 - 8颗大枣和少许生姜，洗净后放碗里备用。接着把乌鸡肉、大枣、姜一起放入锅中，加三碗水和少许盐，大火煮沸后转文火炖半小时即可。若不喜欢过于油腻的鸡汤，可在汤盛出前撇去表面的油，或在准备乌鸡时直接去掉鸡皮。也可加入喜欢的蔬菜，如胡萝卜、土豆一起炖，味道也很美味。
饮用注意事项
乌鸡大枣汤虽有下奶作用，但在补气血方面也有帮助，所以在月经期或恶露未净前，不宜多喝。
综上所述，乌鸡大枣汤做法简单且有一定功效，但饮用时需注意特殊时期的饮用量。
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