【香港ACGT基因化验所】顺产每天可以坐多久

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

顺产的产妇往往比剖腹产的产妇在月子里恢复的更快一些，不过即便是顺产，产妇在月子里也一定要注意做好产后的护理工作，最好是不要长时间的坐着，那产妇如果顺产每天可以坐多久呢？

顺产的产妇在月子里每次坐的时间最好不要超过一个小时就要起来活动活动，或者躺下休息一会儿。一般建议月子里的产妇在前一周的时候每天坐着的时间不要超过3个小时，2到3周的时候不要超过5个小时；20天以后就可以逐步增加每天坐着的时间了。

产妇在月子里除了不能长时间的坐着，还应该注意以下几点注意事项：香港ACGT基因化验所

一是饮食要科学。月子里的饮食搭配是月子护理的最重要的一项内容。月子餐既要有营养，而且还要容易消化吸收。所以在做月子餐的时候最好要参照以下专业介绍月子营养搭配的书籍。

二是起居要合理。产妇在月子里不能每天都在床上懒着，应该适当的起身活动活动；而且要注意不能睡觉时间太长；月子里还不能经常玩手机和看电视；最好要避免到户外活动；月子里可以洗澡、泡脚，但是水温一定要合适，如果水温太低容易影响产妇的身体恢复。香港ACGT基因化验所

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