【香港ACGT基因化验所】孕妇吃了土豆泥怎么办

【香港ACGT基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕期间，对于孕妈妈来说饮食很重要，合理搭配饮食，让身体得到营养补充，孕育健康的胎宝宝。所以孕妈妈在膳食结构，饮食卫生等方面要十分注意。比如说孕妇吃了土豆泥怎么办？

关于土豆泥，土豆泥是以土豆为原料制作而成的，土豆是大家经常见到的食物，而且土豆的做法也是很多，土豆含有丰富的营养，所以孕妇吃了土豆泥没有什么大碍，只是吃的要适量，任何东西吃的多了对身体都会造成负担。那么孕妇在饮食上要注意什么呢？

1.不宜过多食用高脂肪食物，在怀孕期间，孕妇需要适量的摄入脂肪，但是不能长期高脂肪膳食，高脂肪的食物会对肠胃增加负担，不利于母婴身体健康。香港ACGT基因化验所

2.不宜高糖饮食，尤其是对于血糖偏高的孕妈妈来说，高糖饮食会增加胎儿的体型和体重，而且摄入过多的糖分会影响人体免疫力。尤其是孕妈妈本身抵抗力就低。所以不要过多食用含糖的食物。

3.不宜过度咸食，有的孕妈妈口味比较重，吃的食物都比较咸，其实吃盐量很有可能会影响到血压的高低，为了孕期保健，建议每日食盐量要适量。香港ACGT基因化验所

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